科学家发现，生命生长受限于细胞层面的内在机制，其中最明确的规律之一是海夫利克极限：人类正常细胞在体外最多分裂约60次，随后进入衰老状态。这一过程与染色体末端的端粒缩短密切相关——每次细胞分裂，端粒都会磨损一段，当其缩短至临界值（约4000碱基对），细胞停止分裂中金财富，导致组织功能退化、皮肤松弛、器官老化等现象。端粒被视为细胞的“分子时钟”，限制了生物体的寿命上限，也解释了为何人类自然寿命极难突破120岁。
此外，自由基积累造成的DNA和蛋白质损伤，以及细胞修复机制随年龄衰退，进一步加剧衰老进程。这些机制共同构成生命生长与寿命的隐藏规律，体现了生物系统在演化中形成的自我限制平衡。
值得注意的是，肠道微生态也被发现深刻影响儿童生长发育，菌群失衡可能导致营养吸收不良、生长迟缓等问题，说明生命早期的生长还受微生物系统的调控。
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